"小月子"怎么坐？

2023-2-3

     人工流后子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，甚至可能导致不孕。
   “小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
    那么小月子应该怎样保养呢？小编邀请到我院妇产科副主任医师倪娜来为大家解答。 
1、前三天要多休息，最好不要有运动。两周内尽量避免体力劳动，不要熬夜，保证充足的睡眠。
2、注意防寒保暖，尤其是肚子的保暖，避免空调、风扇等直接吹向身体。不碰冷水，不渴冷饮。
3、饮食方面则需要多进食蛋白含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、豆类制品。不喝酒，不吃生冷的食物。
4、一个月内不同房，让子宫可以得到充分的恢复，减少感染的发生，也避免再次怀孕。恢复夫妻生活开始就必须进行避孕，切不能有侥幸心理，以免再次意外怀孕。
5、注意外阴部的清洁卫生，卫生用品要时常更换。注意至少一个月内不进行盆浴、游泳或者泡温泉，以免发现交叉感染。