子宫内膜薄的女性饮食上应该注意加强营养,多食卵白质和维生素含量高的膳食,可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等少食脂肪和糖,口味要淡些,少食盐。多食含纤维多的蔬菜水果,忌辛竦、烟、酒等刺激性食品及调味品